Nyheter
Vad händer under graviditeten?
Att vänta barn är en omvälvande tid. Det är mycket som händer i kroppen och det uppstår ofta många funderingar och frågor. Då kan det vara både spännande och tryggt att läsa om hur kroppen fungerar och hur fostret utvecklas. Det kan också kännas bra att veta i förväg vad som kommer hända hos barnmorskan under graviditetens gång.
För den intresserade så finns det väldigt mycket bra information att ta del av. Här på vår webbplats beskriver vi vad som händer vid besöken hos barnmorskan under graviditetens olika veckor. Här kan du exempelvis läsa om vilka kontroller vi erbjuder för att säkerställa att du och fostret mår bra och hur du kan förbereda dig inför förlossning. Vi har också samlat länkar till verifierad information om allt från vad du bör tänka på när det gäller kost och fysisk aktivitet till sex och samliv eller läkemedel.
Läs mer om vad som händer under din graviditet.
Resa när du är gravid
Det kan vara härligt att unna sig en resa innan bebisen kommer och kräver er uppmärksamhet. Planera gärna din resa i förväg för att göra den så bekväm som möjligt och undvika obehagliga överraskningar. Här delar vi med oss av några tips till dig som är gravid och ska resa.
Res bekvämt
En stor mage kan vara obekvämt i en del situationer. Om du reser med bil ska det nedre bältet ligga under magen och det övre ligga mellan brösten och magen. Om du reser med flyg eller tåg kanske du kan lyckas boka en plats där det finns lite mer benutrymme så att du lättare kan växla sittställning och lägga upp benen på något? Risken för blodproppar ökar något under graviditet. Försök att inte sitta stilla alltför långa stunder under resan utan ta pauser och rör på dig om det är möjligt. Använd gärna stödstrumpor.
Följ kostråd och ät klokt
Om du reser utomlands ska du följa Livsmedelsverkets kostråd för gravida på samma sätt som hemma i Sverige. Maten bör också vara genomstekt eller kokt. Tänk på att alltid tvätta händerna innan du äter för att undvika smitta.
Var försiktig med solen under graviditet
När du är gravid förändras dina pigment. För att undvika pigmentfläckar är det därför extra viktigt att använda solskyddsfaktor. Det är också bra att skydda dig mot solen med kläder.
Planera vaccination i god tid
Kontrollera med en vaccinationsmottagning om du behöver ta några vaccinationer och om de i så fall är lämpliga att ta när du är gravid.
Kontrollera din försäkring
Villkoren ser olika ut hos olika försäkringsbolag och en del täcker inte sjukvårdskostnader utomlands som har med graviditet att göra efter en viss graviditetsvecka. Du kan behöva betala själv om du behöver vård eller föder för tidigt.
Om du ska flyga, kontrollera flygbolagets bestämmelser
En del tillåter inte gravida att flyga efter en viss graviditetsvecka för att inte riskera att flyget ska behöva landa om förlossningen startar. Kontrollera vad som gäller för dig.
Många flygbolag kräver intyg om beräknat förlossningsdatum och att
graviditeten har varit normal. Det är barnmorska eller läkare som
utfärdar intyg efter bedömning och vid vissa tillstånd kan den gravida
avrådas från att flyga. Vi följer Region Stockholms taxa för intyg.
Rådfråga barnmorskan
Prata gärna med din barnmorska om du har funderingar kring din resa. Vi kan dela med oss av råd som passar just dig. Om det dyker upp frågor när du befinner dig på resan kan du alltid chatta med din barnmorskemottagning eller med Barnmorska online i appen Alltid öppet. Det fungerar oavsett var du befinner dig.